高2 ストレスマネジメント講習
2022.02.24
臨床心理士の坂上頼子先生にご来校いただき、ストレスとの上手な付き合い方についてお話をしていただきました。
免疫力を上げるための舌のエクササイズや、質の良い睡眠のためのリラックス方法など、実際に行いながら学びました。
普段とは違う生活が続く中、知らず知らずのうちにストレスが溜まっていることでしょう。
今日実践したエクササイズで、質の良い睡眠をとりましょう！
2022.02.24
臨床心理士の坂上頼子先生にご来校いただき、ストレスとの上手な付き合い方についてお話をしていただきました。
免疫力を上げるための舌のエクササイズや、質の良い睡眠のためのリラックス方法など、実際に行いながら学びました。
普段とは違う生活が続く中、知らず知らずのうちにストレスが溜まっていることでしょう。
今日実践したエクササイズで、質の良い睡眠をとりましょう！